Pole-Dance

Продолжая традицию делать что-то новое в своей жизни, сегодня я поехала на занятие по pole-dance. Скажу сразу, для меня удивительно, как я после перенесённого вообще доехала домой.
Я доверила себя моей подружке Лере, она снимает зал на Белорусской и работает в школе "Провокация". На занятии было 5 человек, в том числе 1 мужчина (!!!). Всё начинается с бега на месте, затем упражнения на пресс, приседания, затем растяжка с тренером (я даже не знала, что я могу практически сесть на шпагат!!). Всё это занимает примерно час.
Затем начинаются уже трюки на пилоне. Если посмотреть на девочек в клубах, кажется, что ничего сложного нет. У меня один вопрос: КАК ОНИ ПРИ ЭТОМ МОГУТ УЛЫБАТЬСЯ??? В зале зеркальная стена и я бы не хотела, чтобы меня с таким лицом увидел кто-нибудь. Даже самые элементарные крутки даются с трудом, оставляя синяки на ногах, на руках, на боках. Это очень тяжело, честное слово!! Я даже не ожидала!!!
Но не смотря на сложности, всё-таки мне удалось освоить "Русалочку", "Лягушку", "Солнышко" и несколько элементов пластики!!! Знаете, что самое интересное? Для того, чтобы не скользить, пилон протирают спиртом!!! А для рук можно использовать воск, чтобы проще было держаться. В конце занятия обязательно - отжимания...

2 часа работы, я собой горжусь, что смогла всё это выдержать:))) И спасибо Лере за то, что выдержала меня:)))